نظام الدوري هو طريقة غذائية يتبعه الكثيرون بهدف عافيتهم. يبدو غريبًا في أول الأمر، ولكنه أساسًا سهل ويسهل اتباعه بشكل نمط حياتك . هذا دورة بين مراحل الصيام و استهلاك الطعام . سنلقي نظرة على أبر�